UARUКак повысить женское либидо: ТОП-6 полезных советов
В статье рассказываем, что такое женское либидо и как поднять возбудимость у женщины. Составили перечень самых действенных добавок и рекомендаций для повышения сексуального желания у женщин. БАДы из нашего ТОПа помогут устранить проблемы с либидо у женщин разного возраста и вернуть наслаждение от интимной жизни.
Что такое либидо у женщины
Женское либидо – это проявление стремления к сексуальной близости, процесс возбуждения и желание секса у женщин. В подавляющем случае за либидо в женском организме отвечают гормоны тестостерон и эстроген. Чем больше этих гормонов, тем выше либидо женщины. Поэтому, если не знаете, как повысить либидо у женщин, препараты на основе трибулуса, DHEA, L-аргинина, индийского женьшеня (ашваганды) помогут справиться с этой проблемой быстро и без побочных эффектов.
Снижение либидо у женщины: причины
В первую очередь снижение желания сексуальной близости у женщин происходит из-за низкого уровня тестостерона и эстрогена. Различные факторы могут влиять на процесс выработки этих гормонов. Это маленькая физическая активность (сидячая работа в офисе), чрезмерное употребление алкоголя и курения, обострения и хронические заболевания, эндокринные расстройства, чрезмерное напряжение и стресс, прием лекарств, плохое питание (переедание или недостаточное получение питательных веществ). Если вы подвергаетесь этим негативным факторам и имеете проблемы с либидо, рекомендуем начать прием пищевых добавок для нормализации уровня гормонов и восстановления сексуальной функции.
Как повысить женское либидо: методы
Что принимать женщине для повышения либидо? В перечне биологически активных добавок предлагаются товары для поднятия уровня тестостерона, улучшения кровообращения в зоне расположения половых органов, снижения стресса, защиты слизистой оболочки. Это безопасные БАДы, изготовленные на натуральной основе, которые не содержат вредных и искусственных компонентов. Вот лучшие возбуждающие препараты для женщин:
- Трибулус быстро повышает уровень тестостерона и возвращает сексуальность. Экстракт этого растения предлагает множество преимуществ для женщин, включая улучшение гормонального баланса, повышение либидо, улучшение настроения и поддержку общего здоровья. Трибулус обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают защищать клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это может способствовать замедлению процессов старения и улучшению общего состояния здоровья.
- DHEA – натуральный стероидный гормон, который способствует выработке, в первую очередь тестостерона. Исследования показывают, что женщины, принимающие DHEA, ощущают повышение либидо и улучшение сексуального удовлетворения от занятий любовью. Кроме того, БАД на основе DHEA помогает улучшить вагинальное здоровье, увеличивая уровень эстрогена и стимулируя выработку естественной смазки.
- Аргинин улучшает кровоснабжение органов малого таза. Мышцы влагалища и клитора испытывают приток крови, что делает их более упругими. В результате лучше передаются сигналы к нервным окончаниям, быстрее наступает возбуждение, женщина испытывает более яркие эмоции и чаще достигает оргазма.
- Ашваганда способствует нормализации гормонального фона, стимулирует выработку эстрогена и прогестерона, повышает уровень энергии, улучшает кровообращение. Ашваганда также может облегчить симптомы предменструального и климактерического синдромов.
- Рыбий жир или омега-3 улучшает обменные процессы, способствует защите слизистой оболочки. При сухости кожи, влагалища рекомендуется добавить в рацион омега-3. Эти жирные кислоты укрепляют клеточные мембраны, удерживают влагу в клетках и обеспечивают нормальный уровень естественной смазки, что важно для комфортного занятия сексом.
Продукты, повышающие либидо у женщин
Разумеется, в продуктах также есть множество питательных компонентов и витаминов, которые могут повысить либидо. Однако БАДы хороши тем, что в одной таблетке вы получаете суточную дозу необходимого вещества, быстро достигаете желаемого эффекта без надобности съедать килограммы полезных фруктов или овощей. Если хотите увеличить либидо еще больше, добавьте к БАДам продукты, богатые витаминами и являющиеся афродизиаками. Что нужно есть, чтобы повысить либидо:
- Темный шоколад содержит флавоноиды, которые улучшают кровообращение и способствуют выработке эндорфинов, гормонов счастья.
- Авокадо богато витаминами Е и В6, которые играют важную роль в поддержании гормонального баланса и улучшении кровообращения. Высокое содержание мононенасыщенных жиров способствует здоровью сердца, что также положительно сказывается на сексуальной функции.
- Миндаль, грецкие орехи и семена тыквы богаты цинком и омега-3 жирными кислотами. Цинк способствует выработке тестостерона, а омега-3 жирные кислоты улучшают кровообращение и снижают воспаление.
- Спаржа содержит высокие уровни фолата и витамина Е, которые поддерживают гормональный баланс и улучшают кровообращение.
- Гранатовый сок богат антиоксидантами, которые улучшают кровообращение и снижают уровень стресса, что может положительно влиять на либидо.
- Имбирь улучшает кровообращение и обладает разогревающими свойствами, что может способствовать повышению сексуального желания.
- Лосось и тунец богаты омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшают кровообращение.
- Овсянка содержит аргинин, аминокислоту, которая способствует улучшению кровообращения и может усиливать сексуальное желание.
- Умеренное потребление красного вина может помочь расслабиться, снизить напряжение, расширить сосуды.
Как повысить женское либидо народными средствами
Не знаете, как повысить женское либидо в домашних условиях? Есть множество пищевых добавок и фитопрепаратов, которые помогут увеличить желание женщины к интимной близости. Растительный экстракт дамианы (мексиканского ореха) служит мощным афродизиаком. Активные вещества, содержащиеся в нем, улучшают кровообращение в половых органах, пробуждают сексуальное желание и усиливают влечение к противоположному полу. Также к народным афродизиакам относятся шалфей и шатавари.
Экстракт пажитника богат диосгенином, который является аналогом женского гормона эстрогена. Это вещество помогает стабилизировать настроение, бороться с депрессией и положительно влияет на гормональный баланс у женщин. БАД Now Foods Fenugreek 500 мг на 250 капсул можно принимать до 3 раз в день по 2 капсулы, чтобы восстановить сексуальное здоровье у женщин.
Как повысить женское либидо после родов
Ищете способ, как повысить сексуальное желание у женщин, недавно ставшими мамами? В первую очередь необходимо восполнить потерю питательных компонентов после родов с помощью витаминных комплексов и биологически активных добавок. Но не забудьте проконсультироваться с врачом перед приемом, особенно, если кормите грудью. Также важно обеспечить молодой маме сбалансированное питание, здоровый отдых и устранить возможные стрессовые ситуации. Важно не торопить женщину после родов, дать ей восстановиться и снова настроиться на активную сексуальную жизнь.
Как повысить либидо у женщин: ТОП-6 препаратов
Далее рассказываем, чем поднять либидо у женщин и какие БАДы лучше пить для восстановления сексуального желания.
Tribulus Maximus BioTechUSA 90 tabs
Трибулус Максимус – мощный тестостероновый бустер, обеспечивающий до 40% роста тестостерона. Также такая добавка улучшает настроение, повышает выносливость, поддерживает баланс азота в клетках мышц. Таблетки подходят для приема женщинам, в частности после 30 лет и в период менопаузы. Принимать необходимо 1 таблетку в день.
Now Foods Tribulus 1000 mg 90 tabs Трибулус (урологические)
Отличная добавка от американского бренда Now Foods подходит для мужчин и женщин, чтобы повысить влечение. БАД рекомендовано принимать для восстановления баланса эстрогена, тестостерона и прогестерона. Трибулус помогает справиться с предменструальным синдромом, с климатическим синдромом и предменопаузой. Также добавку назначают при женском бесплодии в комплексе с препаратами, стимулирующими овуляцию. Как улучшить либидо у женщин с помощью Now Foods Tribulus? Рекомендуем принимать по 1-2 капсулы перед едой раз в сутки.
Puritan's Pride DHEA 50 mg 50 таблеток (для профилактики эндокринной системы)
Дегидроэпиандростерон регулирует минеральный и жировой обмены, нормализует работу щитовидной железы, положительно влияет на репродуктивную систему, улучшает память и настроение. Добавка Puritan's Pride DHEA 50 mg улучшает общее состояние здоровья и либидо у женщин. Способ применения: 1 капсула в день с едой.
Nosorog Nutrition L-Arginine 500 mg 120 capsules
Эта добавка отлично подойдет для тех женщин и девушек, которые ведут малоподвижный образ жизни, имеют сидячую работу. Nosorog Nutrition L-Arginine укрепляет сосуды и улучшает кровообращение в органах малого таза, нормализует работу сердца и способствует быстрому восстановлению мышц. Добавку рекомендовано принимать по 2 капсулы 2-3 раза в сутки между приемами пищи.
OstroVit Ashwagandha 90 tabs
Что делать, если пропало либидо у женщины? Добавка с концентрированным экстрактом травы ашвагандха поможет устранить эту проблему. Ашвагандха является источником растительных полифенолов и стероидных лактонов. БАД стимулирует иммунитет, гормоны щитовидной железы, улучшает настроение и снижает стресс, повышает гемоглобин, выносливость. Принимать добавку необходимо всего по одной таблетке в день.
OstroVit Omega 3 90 caps
Общеукрепляющая добавка OstroVit с омега-3 кислотами содержит 180 мг EPA и 120 мг DHA. Этот БАД способствует увеличению упругости кожи, сохранению ее молодости. Для женщин, у которых наблюдается сухость влагалища – это незаменимый БАД. Омега-3 удерживает в клетках влагу, устраняет сухость и улучшает выделения секрета, который необходим для комфортного секса с приятными ощущениями. Принимать добавку необходимо через 10 минут после еды по 2 капсулы в день.
Теперь вы знаете, как быстро повысить женское либидо и какие могут быть причины отсутствия желания интимной близости у женщин. Однако, помните, что ставить себе диагноз без консультации с врачом опасно для здоровья. В нашем ТОПе предложены безопасные витаминные добавки от проверенных производителей. Выбирайте и заказывайте БАД на сайте Stylus.ua. Наслаждайтесь активной сексуальной жизнью, наполненной яркими и приятными эмоциями.
Автор: Татьяна Сулима, копирайтер Stylus
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
