UARUШейкер для спортивного харчування: як вибрати, який вибрати та як ним користуватися
Незамінним атрибутом для кожної людини, яка займається спортом на професійному чи аматорському рівні, є спортивний шейкер. Що ж собою представляє такий контейнер і чим він відрізняється, а також як вибрати шейкер для спортивного харчування – розповідаємо в цій статті. Крім того, тут ви знайдете найкращі спортивні шейкери на думку наших покупців та відповідно до порад тренерів, фітнес-інструктор.
Що таке шейкер для спортивного харчування
Що таке спортивний шейкер? По суті, спортивним шейкером (також зустрічаються назви шейкер для протеїну, ємність або контейнер для спортивних напоїв, спортпляшка) називається пристосування для приготування, зберігання та зручного переміщення різних коктейлів, зокрема напоїв із серії спортивного харчування.
Головна відмінність шейкера від звичайної пляшки полягає в наявності всередині збовтуючого елементу (часто – кульки), який дозволяє швидше та ефективніше замішувати коктейлі на основі порошкових мас, таких як протеїн, амінокислоти, гейнер та інші. Також виріб оснащується спеціальною сіточкою для дроблення грудочок при змішуванні компонентів. Як результат – приготований напій має однорідну текстуру, що зручніше та приємніше при вживанні.
Для чого потрібен спортивний шейкер
І наступне питання, яке часто можна почути від наших покупців, пов'язане з використанням ємності. Невже шейкер потрібен лише для спортивного харчування? Звичайно ж, ні! Спортивний шейкер сьогодні можна назвати універсальним пристосуванням, адже такі ємності купують не тільки для занять спортом, а й для подорожей, далеких чи не дуже далеких поїздок, прогулянок містом, відпочинку на природі. Пляшки невеликого об'єму, але обов'язково із щільною кришкою та часто трубочкою, обирають навіть дітям, адже з такої ємності зручно пити воду, компот, морс, сік.
Але, безперечно, основне призначення такого шейкера – це приготування білкових, вуглеводно-протеїнових коктейлів. Крім цього, спортивний шейкер можна купити з наступних причин:
- Для вживання чистої питної води під час занять спортом, а також після та перед тренуваннями, у дорозі. Імовірність облитися водою мізерно мала за рахунок особливої форми пляшки і кришки, що герметично заривається.
- Для зручного прийому спортивного харчування перед тренуваннями, під час та після них. Адже простішого способу приготування спортивних коктейлів не існує на сьогоднішній день.
- Для самомотивації і навіть підняття настрою. Погодьтеся, що займатися спортом, коли тебе оточують гарні та зручні у використанні аксесуари та пристрої, значно зручніше та приємніше.
Види шейкерів для спортивного харчування
Спортивні шейкери відрізняються різними факторами: від форми та обсягу до особливостей конструкції. Отже, за типом конструкції розрізняють такі види виробів:
- Двокамерні – мають два відсіки для окремого заповнення рідиною та порошковою масою.
- Трикамерні – передбачено три відсіки (рідина, порошок, капсули). Саме третій відсік, розділений на чотири частини, призначений для зберігання добавок у вигляді таблеток або капсул.
- Чотирикамерні – крім перерахованих вище камер, передбачена ще одна, резервна. Сюди можна помістити запасну порцію спортивного харчування, якщо, наприклад, приготовленого вдома коктейлю, не вистачить на тренування.
Безумовно, кількість камер впливає на розміри шейкера: чим більше, тим габаритніша ємність. Враховуйте цей факт, адже три- і чотирикамерні варіанти зручніші для тривалих занять спортом, але менш комфортні для переміщення.
Як вибрати шейкер для протеїну
Тепер розберемося, як обрати спортивний шейкер. І тут важливо відзначити, що орієнтуватися слід не тільки на вигляд аксесуара, а й на інші особливості, адже саме сукупність факторів забезпечує максимальний комфорт використання такої ємності.
Матеріал виготовлення
В асортименті представлені шейкери пластикові, силіконові, скляні, металеві. Кожен із матеріалів має як певні плюси, так і мінуси.
- Пластикові шейкери. Найбільший вибір моделей, що відрізняються формою, розмірами, кольором. Також перевагами називають легкість ємності, невисоку вартість. А ось недоліками є можливість фарбування в колір інгредієнтів, що використовуються (низькоякісна порошкова продукція) і відносно невеликий термін експлуатації – в середньому до 5 місяців.
- Силіконові шейкери. Експлуатаційними та міцнісними якостями схожі на моделі із пластику, часто прозорі або матово-прозорі за кольором.
- Скляні шейкери. Головний плюс – це екологічність матеріалу, який не вступає в реакцію з напоєм та його компонентами. Також приваблюють з естетичної точки зору. Але практичність під питанням, оскільки відрізняються крихкістю, що і є їх ключовим недоліком.
- Металеві шейкери. Стильні та статусні зовні. Виготовляються переважно з нержавіючої сталі, яка не боїться корозії, не фарбується, не поглинає запахи. Але мінусом називають збільшену вагу рюкзака або спортивної сумки з такою ємністю.
Обсяг, розмір, форма
Зазвичай шейкери для занять спортом нагадують широку пляшку. Деякі моделі рівні, інші – доповнені гранями, що підвищують комфорт захоплення рукою під час вживання коктейлю.
Розмір залежить від форми: що більше обсяг, то більше габарити аксесуара. А щодо обсягу, то сьогодні виробники пропонують увазі покупців ємності від 200 до 2000 мл і навіть більше. Вибір обсягу залежить від характеру використання пристрою. Наприклад, для протеїнового коктейлю підходить пляшка на 500 мл, а для гейнерів краще дивитися варіант на 700 мл.
Дизайн
Зазвичай такі шейкери виконані відповідно до особливостей свого застосування – лаконічність та простота, мінімалізм. Деякі варіанти доповнює невеликий логотип, інші зразки, навпаки, мають яскравий або великий лого компанії. Часто виріб доповнює шкала контрастного відтінку, щоб було зручніше та простіше готувати напої для спортивного харчування.
А колір можна вибрати на свій розсуд і смак: прозорий, білий, чорний, сірий, синій, зелений, червоний, помаранчевий, жовтий та багато інших варіантів палітри кольорів.
Тип перемішування
У переважній більшості випадків спортивні шейкери оснащуються спеціальним збовтуючим елементом:
- металева кулька;
- пластикова сітка;
- спіраль.
Найбільш ефективно змішує компоненти ємність зі спіраллю, але й вартість такого аксесуара значно вища. Якщо ж хочете бюджетний варіант, тоді можна вибрати шейкер без збиваючого елемента, але для усунення грудочок у напої необхідно добре кілька разів потрясти пляшкою.
Додаткове оснащення
Сюди віднесемо всі деталі, які підвищують комфорт і простоту використання аксесуара. Так, кришка, що закручується, зручна, а ось фліп-варіант гарантує, що не втратите кришку. Мірна шкала необхідна для зручності змішування компонентів згідно з інструкцією. Наявність вбудованого або знімного ситечка захищає від ковтання грудочок, якщо такі за дивним збігом обставин утворилися в коктейлі. Карабін дозволяє причепити пляшку до зап'ястя руки, що зручніше для переміщення ємності.
Як користуватися шейкером для спортивного харчування
Розібралися, що собою представляє і навіщо потрібен шейкер спортивний, як користуватися цим пристосуванням – наступне питання. І, виявляється, існує певна послідовність дій під час приготування коктейлів для спорту:
- Відкрийте кришку контейнера.
- Залийте у пляшку необхідну кількість рідини (рекомендований обсяг зазвичай вказаний в інструкції до порошкової маси).
- Засипте потрібну порцію порошку.
- Щільно закрутіть кришку та ретельно перемішайте.
- Відкрийте кришку, випустіть повітря та повторно щільно закрийте її.
- Збовтуйте продукт до повної однорідності компонентів.
Однак недостатньо знати лише правила приготування спортивних коктейлів, також слід дотримуватися певних рекомендацій експлуатації ємності. Ось лише деяка частина з них:
- Використання у шейкері газованої рідини заборонено.
- Слідкуйте за температурою рідини. Занадто гаряча або дуже холодна рідина – одна з причин утворення грудочок у готовому коктейлі.
- Дотримуйтесь описаної вище послідовності змішування інгредієнтів. Якщо спочатку засипати порошок, а потім залити рідину – висока ймовірність появи грудочок.
- Випивайте або виливайте готовий коктейль вчасно. Не рекомендовано вживання напою через 2 години і більше (згідно з інструкцією до порошку).
- Ретельно мийте ємність після кожного використання. Купуйте кілька шейкерів, щоб чергувати їх застосування.
Який шейкер вибрати для спортивного харчування
Шейкери для спортивного харчування представлені в широкому асортименті та відрізняються об'ємом, дизайном, формою, матеріалом виготовлення та іншими деталями. Пропонуємо вашій увазі найкращі шейкери для протеїну та іншого спортивного харчування за вигідними цінами.
OstroVit Shaker 700 ml dark green
Серед недорогих, але якісних та зручних в експлуатації моделей варто виділити шейкер OstroVit Shaker 700 ml dark green, який призначений для приготування вуглеводних та білкових коктейлів. Ємність виготовлена з темно-зеленого харчового пластику, що відрізняється міцністю, а також не вбирає запахи, компоненти продуктів.
Об'єм ємності становить 700 мл – відмінний вибір як для занять спортом, так і для використання вдома, на природі. Пляшка оснащена кришкою, яка закручується, з якісно виконаним різьбленням, що попереджає протікання рідини. Передбачено зручний клапан, щоб швидко та легко відпити пару ковтків напою. Також важливо відзначити наявність фільтр-сітки, яка просто необхідна, щоб приготувати коктейль без грудочок.
OstroVit Shaker 700 ml black
Універсальний за кольоровим оформленням шейкер OstroVit Shaker 700 ml black стане гарним вибором для повсякденного використання вдома, на прогулянках, під час поїздок та, звичайно ж, у спортзалі. Ємність об'ємом 700 мл має аналогічну конструкцію, як і попередній варіант спортивного шейкера. Єдина відмінність від описаної вище моделі – це темний колір.
OstroVit Shaker Sport 700 ml light green
Найкращий шейкер для спортивного харчування пропонує компанія ОстроВіт – і це модель OstroVit Shaker Sport 700 ml light green. Ємність світло-зеленого кольору, що підходить і для чоловіків, і для жінок. Об'єм – 700 мл, що зручно для різних варіантів експлуатації пляшки. Але особливістю цього контейнера є кришка спортивного зразка, яка відрізняється великою зручністю у використанні. Також така кришка щільніше закривається, що говорить про низьку ймовірність протікання рідини. А фліп-застібка унеможливлює те, що ви можете випадково втратити кришку.
Високоякісний пропілен (харчовий пластик) використовується як основний матеріал для виготовлення цього шейкера. Матеріал міцний і одночасно безпечний для людини, оскільки не поглинає компоненти продуктів, запахи.
BioTechUSA Wave Shaker 600 ml White
Зручний для щоденного використання та занять спортом шейкер BioTechUSA Wave Shaker 600 ml White. Пляшка, як і описані вище моделі, зроблена з міцного, надійного та безпечного для людського організму харчового пластику. Легко миється, не накопичує харчові відходи коктейлів, не вбирає запах і колір.
Шейкер виконаний у білому кольорі – просто, стильно, лаконічно. Дизайн виробу доповнює логотип компанії-виробника. На контейнері передбачена шкала в міліметрах та унціях, для більшого комфорту приготування спортивного напою. Розрахований цей шейкер на 600 мл рідини, чого цілком достатньо для повноцінного тренування у залі чи фітнес-центрі.
Nutrend Shaker 2021 700 ml transparent
Наступний у нашому рейтингу найкращих шейкерів для протеїну та інших напоїв – Nutrend Shaker 2021 700 ml transparent. Ємність на 700 мл підходить для води, спортивних коктейлів. Завдяки закругленому днищу відрізняється якісним змішуванням компонентів (технологія Circle), причому навіть без використання ситечка і кульки, що збовтує. Виготовлено пляшку з якісних матеріалів – 100% перероблений пластик без токсичного ВРА, кришка із жорсткого пластику, ковпачок із м'якого. Всі матеріали не вбирають запахи, зберігають колір та форму протягом тривалої експлуатації. Шейкер можна мити в посудомийній машині, що економить час та полегшує процес догляду.
Масивна щільна застібка-фіксатор забезпечує щільність прилягання та виключає ймовірність протікання. Передбачена трохи подовжена ручка для комфорту перенесення, а матова поверхня зберігає естетичну привабливість і не збирає відбитків пальців спортсмена.
IronMaxx IM Water Gallon 2200 ml сірий матовий
І завершує наш ТОП найкращих спортивних шейкерів модель німецького виробника IronMaxx IM Water Gallon 2200 ml сірий матовий. В якості основного матеріалу використовується кольоровий пластик, що надає виробу зовнішньої привабливості. Пластик легкий, але міцний. Крім того, цей матеріал не вбирає запахи та залишки інгредієнтів, які використовуються для приготування коктейлів. Ємність легко миється як зовні, так і всередині, що виключає можливість накопичення на внутрішніх стінках бактерій.
І головне – шейкер розрахований на 2200 мл рідини (амінокислоти, протеїнові коктейлі, проста питна вода тощо). При цьому пляшка ергономічна та компактна за рахунок особливої конструкції. Також відрізняється наявністю міцної кришки з різьбленням, що запобігає випадковому протіканню рідини.
Ми розповіли, що представляє собою шейкер для протеїну, як вибрати та як користуватися – сподіваємося, наші поради допоможуть вам підібрати відповідну за характеристиками та особливостями використання ємність. Крім запропонованих у нашій статті варіантів, на сайті Stylus.ua представлений широкий вибір контейнерів для занять спортом – переходьте в каталоги, вивчайте асортимент, замовляйте ті, що сподобалися. А якщо підпишитесь на наш Телеграм-канал та розсилку новин, то додатково отримаєте можливість купувати товари за вигіднішими цінами, адже там ми анонсуємо знижки та всілякі акції, розіграші класних призів.
Автор: Яна Мусієнко, копірайтер Stylus
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
