UARUТОП товаров для занятий спортом дома
О важности занятий спортом для здоровья и поддержания веса в норме написано множество статей, и мы не будем утверждать обратное. Но согласись, что далеко не каждому человеку хочется после тяжелого рабочего идти в спортзал, фитнес-студию или посещать групповые занятия, тем более что в период продолжающейся пандемии это все еще немного рискованно.
Отличная альтернатива – тренировки дома. И в этой статье мы собрали ТОП самых полезных и интересных товаров для занятий спортом дома.
Коврик для комфортных тренировок
Большинство упражнений требуют наличия специальных фитнес-ковриков. Они повышают комфорт тренировок и гарантируют безопасность. Обычно коврики изготавливаются из синтетики, каучука или резины (не скользят). Отличный вариант – коврик для йоги и фитнеса USA Style LEXFIT. Он сделан из экологически чистого материала, отличается небольшим весом и хорошим сцеплением с полом.
Степ-платформа для любителей аэробики
Степ-платформы понравятся тем, кто любит аэробику, но не хочет прыгать по головам соседей или идти в зал. Наверняка ты наслышан о степ-аэробике – это современный вид спорта, суть которого заключается в выполнении подъемов на платформу и спусков с нее. Достаточно найти понравившуюся тренировку на YouTube, и ты не заметишь, как пролетят полчаса, а то и час.
Степ-аэробика стабилизирует работу вестибулярного аппарата, укрепляет дыхательную и нервную системы, помогает сбросить лишний вес и сформировать красивое тело. Модель Housefit HS 5008TR предлагает пользователю три уровня высоты: 15 см, 20 см, 25 см (15 см для начинающих, а 25 см для опытных). Максимальный вес, который выдерживает платформа, составляет 100 кг.
Орбитрек – укрепляет мышцы и минимально нагружает суставы
Орбитрек укрепляет слабые мышцы, большую ягодичную мышцу и латеральную широкую мышцу бедра, которые недостаточно хорошо развиты даже у спортсменов, не говоря о людях, не занимающихся спортом регулярно. К тому же орбитрек дает минимальную нагрузку на суставы, распределяя ее равномерно без риска получения травм.
Орбитрек Housefit HB 8268ELM предлагает пользователю 32 уровня нагрузок, 20 программ для тренировок и точные кардиодатчики, которые отслеживают работу сердца во время занятий и предотвращают чрезмерные нагрузки на организм.
Работает орбитрек тихо и плавно, поэтому домочадцев тревожить не будет. Еще Housefit HB 8268ELM вычисляет соотношение жировых клеток организма к массе тела, преодоленную дистанцию, время тренировки и скорость. Для измерения этих показателей установлен небольшой сверхточный компьютер, который выводит актуальные показатели на LCD-экран.
Особенности модели:
- Датчики измерения пульса на дополнительных ручках.
- Двойной ход ручек для тренировки верхней части тела.
- Большие и удобные педали-платформы.
- Удобный держатель для бутылки.
- Плавное изменение нагрузки — технология Smooth Tension Control.
- Компьютер с цветным монитором.
Эспандер – тренажер, который всегда с тобой
А ты знал, что в период пандемии продажи эспандеров увеличились на 45%? Все потому, что это небольшой и полезный гаджет для укрепления мышц, которым можно пользоваться не только дома, но и брать с собой в любое место.
Отличный вариант — эспандер HouseFit Power Ring DD 61251. Он достаточно тугой, имеет контурные пластиковые ручки и пружины. С ним ты легко укрепишь мышцы грудной клетки, бицепс и трицепс, уделяя тренировкам несколько минут в день.
Скакалка – отличная альтернатива бегу и езде на велосипеде
Конечно, если у тебя есть соседи снизу, то лучше присмотреть другой спортивный инвентарь, но если ты живешь в частном доме или на первом этаже, то скакалка станет как нельзя кстати. Прыгая на скакалке, ты сможешь не только согнать лишние килограммы, но еще и развить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Доказано, что за час прыжков на скакалке уходит больше калорий, чем во время бега или велотренировок.
К тому же прыжки тренируют мышцы ног и еще десяток крупных и мелких мышц. Со скакалкой Ecofit MDJR044 ты сможешь поддерживать оптимальную физическую форму даже в домашних условиях.
Колесо для пресса, чтобы летом удивить всех своими кубиками
Простой и в то же время очень эффективный тренажер для прокачки разных мышц. Основная нагрузка приходится на мышцы живота, рук, плеч, груди и спины. Дополнительно нагружаются мышцы ног, поясница и нижний пресс.
Большинству новичков и продвинутым спортсменам подойдет тренажер Ecofit MD1400B, изготовленный из высокопрочного материала. Колесо может выдерживать нагрузку до 200 кг. Ручки Ecofit MD1400B комфортно и надежно удерживаются в руках, не выскальзывают и не приносят дискомфорта.
Велотренажер – универсальный тренажер для каждого
Велотренажеры направлены на тренировку разных групп мышц, поэтому если хочется стать подтянутее, то такой инвентарь пригодится. К тому же велотренировки улучшают сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Предлагаем рассмотреть к покупке модель EcoFit HB 8234C с изогнутым рулем и датчиком измерения пульса. Удобные платформы-педали вращаются в двух направлениях, что позволяет проработать мышцы задней части бедра и ягодиц. Рычаги для рук имеют гипоаллергенное покрытие, их можно регулировать по высоте в зависимости от роста пользователя.
Тренироваться дома намного проще, чем ты думал, и если у тебя есть мотивация, тогда точно все получится! Заказать инвентарь для занятий спортом дома ты всегда можешь на сайте stylus.ua.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Дефицит калорий: что это и как правильно рассчитать?
Автор: Ксения Семак, копирайтер Stylus.ua
