Чим розважитися, коли немає інтернету?

Ти знав, що 26 січня відзначається всесвітній день без інтернету? Корисну традицію можна продовжити на весь тиждень, пізнаючи радості живого спілкування і дізнаючись багато нового. Нарешті можна просто відпочити, виспатися і зустрітися зі старими друзями. Залишитися без інтернету - не катастрофа, а привід неординарно провести час. Як? Розповідає stylus.ua.

Арт-терапія: лікування фарбами

Людина щодня стикається зі стресами. Щоб з ними впоратися, не обов'язково приймати ліки і записуватися до психотерапевта. Малювання дозволяє:

• зануритися в свій внутрішній світ;
• виявити нерозкритий творчий потенціал;
• залишитися наодинці з собою;
• сфокусуватися на сьогоденні;
• висловити емоції.

Під час процесу людина відпочиває, захищається від зовнішнього світу і впорядковує думки. Плюс такого заняття - необмеженість і повна свобода. Не потрібно вміти добре малювати, досить взяти будь-які фарби або олівці і малювати візерунки за настроєм. Можна купити популярні картини за номерами, розмальовки-антистрес, малювати руками, розхлюпувати яскраві плями на папері або спробувати себе в класичній техніці.

Зустріч зі старим другом

Коли ти останній раз дзвонив однокласникам або друзям дитинства? Відсутність інтернету - відмінний спосіб зробити несподіваний дзвінок старим знайомим. Запропонуй зустріч в кафе, парку або прогуляйтеся по місцях спільних спогадів. Можна зібрати цілу компанію і провести час з людьми, з якими давно не бачився - це набагато цінніше перегортання стрічки в Facebook.

Пограйте в настільні ігри, сходіть в боулінг або влаштуйте тематичну вечірку. Живий голос і сміх друзів не можна проміняти на стікери в месенджерах. Те ж стосується і рідних. Скористайся днем без інтернету для візиту родичів, проведення часу з коханою людиною або поїздки до бабусі і дідуся. Згадай всіх, кому важлива твоя присутність, а не дзвінки по скайпу.

Порядок в будинку - порядок в голові

Відчуваєш, що втратив контроль над життям? Просто зроби прибирання! Безлад в будинку, бруд і хаос відображаються на думках і призводять до втрати контролю над емоціями. Це заняття займе мінімум пару годин, а якщо увійдеш в кураж - проведеш з користю цілий день, забувши про інтернет. Прибирання - це:

• підвищення особистої ефективності;
• заміна фітнесу;
• здоров'я сім'ї;
• запорука гостинності;
• контроль над думками.

Якщо лінь тягати відра і пилосос, наведи порядок в шафах або на книжковій полиці. Розстав книги по авторам, жанру і отримай «плюсик в карму». А ще можна записати думки на папір, скласти план на день або тиждень, обміркувати список бажаних покупок або поставити цілі на майбутнє. Найазартнішим можна намалювати карту бажань.

Час смакоти

Відсутність інтернету - вдала нагода згадати улюблені або невипробувані рецепти. А може є страви, які раніше не наважувався приготувати? Ті, хто звикли завантажувати рецепти з інтернету, можуть заглянути в кулінарну книгу, а любителі експериментів - покластися на фантазію. Недосвідченим кулінарам можна довірити підготовку функціональній кухонній техніці: мультиварці, мікрохвильовій печі блендеру.

Основні страви, десерти, супи і випічка займуть тебе на кілька годин, а якщо бажаєш відсторонитися від інтернету на цілий день, чому б не спекти «Наполеон»? Приготування їжі розвиває творчі здібності, заспокоює нервову систему, стабілізує емоції. Залучаючись до процесу, ти самостверджуєшся, розвантажуєш голову і займаєш руки, отримуючи смачний результат.

Читання: найкраща допомога від нудьги

Якщо ти не звик заглядати в книгу кожен день, зроби це, поки немає доступу в інтернет. Повір, книги можуть бути цікавіше Інстаграма і Вікіпедії. До того ж читання з реального листа розвантажує очі після електронного носія. Для тих, хто не любить читати, є маса альтернативних видань: інтерактивних, 3D, ілюстрованих, ігрових. При повній відсутності бажання можна розглянути карту зоряного неба або купити яскравий атлас.

Регулярне читання вчить грамотно висловлювати думки, розширює словниковий запас і розвиває фантазію. Разом з героями творів читач формує характер, знаходить приклади своїх дій і порівнює їх з вчинками персонажів. Читання здатне:

• тренувати мислення;
• розкривати індивідуальність;
• покращувати пам'ять;
• знімати стрес.

А також захоплююче зайняти кілька вільних годин!

День краси

Іноді необхідно відсторонитися від всього і присвятити час собі. Напевно у тебе накопичилося багато таємних бажань: побалувати себе розслаблюючим масажем, релаксом в пінній ванні або б'юті-процедурами. Можна сходити на пілінг, попаритися в лазні, скористатися послугами СПА або порадувати тіло шоколадним обгортанням. Хлопці можуть сходити на стрижку, в барбершоп і замовити різні косметологічні процедури.

Бажаючим поніжитися вдома можна організувати ванну з ароматичними маслами, купити маски для обличчя або різну косметику по догляду за собою. Зроби нову зачіску, вивчи різні варіанти макіяжу, поекспериментуй з укладанням або влаштуй шкірі день релаксу. Якщо бажаєш приділити увагу корекції фігури, скористайся антицелюлітним кремом, вивчи вправи йоги або зважся на пробіжку по парку.

Нова обстановка

Щоб зайняти себе, можна затіяти ремонт. Не обов'язково витрачати багато часу і грошей, досить обмежитися зміною шпалер або перестановкою меблів. Ти сам здивуєшся, як захопився процесом і захочеш нових змін. Навіть просто переставлені місцями шафа з ліжком створять іншу обстановку в квартирі.

Не менш захоплюючим є процес вибору. Відправся за шторами, шпалерами, меблями разом з сім'єю, і ти не тільки швидше вибереш потрібний виріб, але і весело проведеш час в колі людей, яких не замінить жоден планшет. Також можна згадати про старі поломки в будинку: протікаючий кран, зламані ніжки стільця і т.д.

Відсутність інтернету - не привід засмучуватися, а прекрасна можливість жити справжнім. Спробуй, ти сам здивуєшся, як прогулянка без перегляду повідомлень або розмова з друзями без заглядання в смартфон здадуться зовсім іншими. Читай, малюй, готуй і радій життю разом зі Stylus.ua.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: «Баю-Люлі-Баю», або які казки перед сном читають дітям сучасні мами?

Автор: Дарина Даниленко, копірайтер Stylus.ua