Найкращі вітамінно-мінеральні комплекси: ТОП-10

Помітили, що почали швидко втомлюватися, погано спати, часто нервувати або кепсько себе почуватися? На жаль, причин, коли організм дає збій, не так уже й мало, тим більше в даний час, коли електрику постійно відключають, ракети летять одна за одною, доводиться переживати за рідних і близьких, відчувати себе виснаженим і хронічно втомленим.

Боротися з подібним станом допомагають вітаміни та мінерали, рейтинг яких ми склали на основі найпопулярніших запитів наших покупців та рекомендацій спеціалістів. Також представлені в нашому ТОП найкращих вітамінних комплексів препарати рекомендовані при незбалансованому харчуванні, неправильному режимі дня, відсутності або навпаки надлишку фізичних навантажень, сезонному авітамінозі.

1. OstroVit VITA&MINERALS Sport – вітаміни та мінерали 60 капсул

Найкращі вітаміни та мінерали OstroVit VITA&MINERALS Sport 60 капсул відкривають наш ТОП-10 препаратів. Цей комплекс є комбінованою вітамінно-мінеральною добавкою для спортсменів, а також тих, хто веде активний спосіб життя. Завдяки відмінно збалансованому компонентному складу ця добавка допомагає підтримувати організм у тонусі після тренувань та підвищених фізичних навантажень, зміцнює імунну систему, покращує роботу м'язів, стан шкіри, нігтів та волосся, допомагає боротися зі втомою. Всього 2 капсули на день протягом місяця – і ви почуватиметеся комфортніше, здоровіше, життєрадісніше, енергійніше, витриваліше.

Чому потрібно приймати по дві капсули на день? Все просто – OstroVit VITA&MINERALS Sport складається з двох ємностей із пігулками різного компонентного складу:

• Vit-Multi – комплекс вітамінів. До складу включені L-аскорбінова кислота, вітаміни D, E, А, рибофлавін, нікотинова кислота, N-ацетил L-цистеїн NAC, екстракти листя кропиви, зеленого чаю, кореня ашвагандхи та плодів чорного перцю, тіанин, D-біотин тощо. буд.
• Min-Multi – комплекс мінералів. Тут передбачено магній, кальцій, калій, цинк, марганець, йод, залізо, мідь, хром, селен, екстракт японського листа та інші складові.

Капсули швидко засвоюються організмом. Однак важливо відзначити, що БАД має дратівливий і злегка неприємний запах через селен, що входить до складу, у формі L-селенометіоніну. Але цей незначний нюанс не такий важливий, якщо взяти до уваги ефективність, яка досягається внаслідок застосування цього комплексного джерела цінних інгредієнтів.

2. OstroVit Zinc picolinate – цинк піколінат 150 таблеток

До нашого ТОП-10 препаратів входить дієтична добавка у вигляді таблеток OstroVit Zinc picolinate Цинк піколінат 150 таблеток. Приймати потрібно лише по одній таблетці на день. Причому одна таблетка містить 15 мг цинку, що цілком достатньо для підтримки організму та його зміцнення. Адже піколінат цинку – це особлива форма мінералу, яка отримується в результаті додавання піколінової кислоти, що сприяє кращому засвоєнню продукту організмом.

OstroVit Zinc picolinate підходить для чоловіків та жінок, а також для літніх людей. Не рекомендований для прийому дітьми та людьми з алергічною реакцією на компоненти, що входять до складу. Працює за накопичувальною системою, тому пляшечка об'ємом 150 таблеток вважається чудовим вибором. Також виробником випускається флакон на 200 пігулок.

Приймати OstroVit Zinc picolinate варто, щоб нормалізувати в організмі такі процеси:

• кислотно-лужний баланс та вуглеводний обмін;
• нормальний метаболізм макроелементів;
• виробництво білка, синтез ДНК, ріст та поділ клітин;
• регенерація тканин, формування кісток та зубів;
• правильне функціонування мозку та нервової системи в цілому;
• регулювання гормонів (стресу, інсуліну, жіночих та чоловічих статевих);
• зміцнення імунної системи та багато іншого.

3. OstroVit Triple Zinc – цинк 90 капсул

Ще одна рекомендована комплексна харчова добавка на основі цинку – це OstroVit Triple Zinc Цинк 90 капсул. Цей препарат включає відразу три легкозасвоюваних типів мікроелемента: цитрат, піколінат, глюконат. Така комбінація забезпечує максимально швидку засвоюваність – при попаданні в шлунок капсула відразу розщеплюється і швидко всмоктується. Приймати достатньо по 1 капсулі на день, але після вживання хжі.

OstroVit Triple Zinc рекомендований з метою профілактики різних захворювань, а також зміцнення та підтримки імунної системи. Також цинк називають мінералом краси та молодості. Тому якщо хочете мати здорове та шовковисте волосся, міцні нігті, еластичну шкіру – приймайте цю комплексну харчову добавку. Крім того, цинк корисний для нормалізації метаболізму поживних речовин та вуглеводного обміну, вироблення гормонів (включаючи тестостерон) у потрібній кількості.

4. Nutrend MultiHerb – мультикомплекс 90 капсул

Список вітамінів та мінералів рейтингу 2024 року неможливо уявити без загальнозміцнювального комплексу Nutrend MultiHerb 90 капсул від чеського виробника Nutrend (Нутренд). Препарат можна приймати будь-якої пори року, коли відчувається виснаження організму, авітаміноз або спостерігаються часті застудні, вірусні або навіть бактеріальні інфекції. Вітаміни, мінерали, травні ферменти, рослинні екстракти та порошки, що входять до складу, допомагають організму формувати бар'єр до вірусів і бактерій. Хоч цей комплекс і не є медичним препаратом, але він чудово себе зарекомендував у профілактиці гострих респіраторно-вірусних інфекцій, грипу, бронхіту, отиту, пневмонії, а також при хронічному нежиті чи затяжному кашлі.

Nutrend MultiHerb випускається у вигляді капсул, які легко та швидко засвоюються організмом. Не рекомендований для прийому дітьми віком до 10 років. А ось дорослим можна пити по 1-3 таблетки на день, запиваючи достатньою кількістю води. Вирізняється високою ефективністю застосування, оскільки вражає компонентним складом:

• вітаміни С, Е, D;
• вітаміни групи В (В2, В6, В12);
• фолієва кислота;
• цинк;
• селен;
• залізо;
• порошок чорниці та чорної смородини;
• екстракт пеларгонії сідоїдної та ацероли;
• висушений сік ехінацеї пурпурової;
• травні ферменти.

5. OstroVit Chromium 200 – піколінат хрому 200 таблеток

У нашому ТОП не лише комплекси вітамінів та мінералів, рейтинг включає і моно-препарати, які необхідні та корисні на різних етапах життя. Наприклад, біологічно активна добавка OstroVit Chromium 200 Піколінат Хрому 200 таблеток – це те саме джерело мікроелемента хрому, яке варто включити у свій щоденний раціон тим, хто перебуває в процесі схуднення. Хром прискорює метаболічні процеси, нормалізує рівень цукру в крові та інсуліну, допомагає контролювати пристрасть до солодкого, що сприяє схуднення. Також цей мікроелемент пригнічує апетит, підтримує роботу центральної та периферичної нервової системи, стимулює процеси обміну речовин, сприяє нарощуванню сухої м'язової маси.

Препарат польського виробника представлений у вигляді таблеток, що легко засвоюються. В одній упаковці міститься 200 таблеток (чистого хрому 200 мкг, піколінат хрому 1667 мкг), яких вистачить більше ніж на 6 місяців регулярного прийому, адже в день достатньо пити одну штуку. Приймати таблетки потрібно після їжі, запиваючи достатньою кількістю звичайної питної води.

6. OstroVit Potassium 90 tabs – цитрат калію

Ще один моно-препарат, на який варто звернути увагу тим, хто страждає від спазмів та судом, втоми та зневоднення – це OstroVit Potassium 90 tabs. Калій у формі цитрат калію буде корисний при сухій шкірі, поганому сні, а також для спортсменів, адже він наповнює м'язи водою, створюючи природний об'єм і пружність. Регулярний прийом калію знімає набряклість, допомагає виведенню токсинів з організму, нормалізує м'язові скорочення, що запобігає появі судом та спазмів. По суті, це один із найважливіших електролітів у нашому організмі, за допомогою якого також вдається контролювати кров'яний тиск та функції нирок.

OstroVit Potassium достатньо приймати по одній таблетці на добу, бажано після вживання їжі. Оскільки упаковка включає 90 таблеток, то такої ємності вистачає на тривалий період.

7. Now Foods ADAM, Superior Men's Multi 180 Softgels – мультикомплекс для чоловіків

Якщо ж шукаєте найкращі вітаміни та мінерали для чоловіків, то рекомендуємо комплекс Now Foods ADAM, Superior Men's Multi 180 Softgels, до складу якого входять такі компоненти:

• вітаміни A, C, E, D, K, групи В;
• біотин та фолієва кислота;
• антиоксиданти;
• магній, калій, кальцій, йод, марганець, мідь, хром, цинк, селен, молібден та інші мікро- та макроелементи;
• інозитол та холін.

Збалансована за своїм складом харчова добавка рекомендована чоловікам при фізичних навантаженнях та заняттях спортом, хронічній втомі та стресі, незбалансованому харчуванні, дефіциті вітамінів, ослабленій імунній системі. Приймаючи по 2 капсули 1 раз на день під час їжі, спостерігаються підвищення витривалості, припливу сил і енергії, зміцнення імунітету, зменшення нервової напруги, стабільність роботи серцево-судинної системи, підтримання репродуктивної системи. До того ж препарат не містить ГМО та відповідає міжнародному стандарту GMP, що говорить про високу якість цієї добавки.

8. Optimum Nutrition Opti-Women 120 caps – мультикомплекс для жінок

Далі пропонуємо найкращі вітаміни та мінерали для жінок – і це комплексна добавка Optimum Nutrition Opti-Women 120 caps. Адаптований для жіночого організму препарат від американської торгової марки Optimum Nutrition рекомендований для прийому під час схуднення при низькокалорійних дієтах, а також активних фізичних навантажень, ослабленні імунної системи, погіршенні загального самопочуття. Простіше кажучи, Opti-Women Optimum Nutrition є унікальним оптимально збалансованим комплексом вітамінів і мінералів для підтримки здоров'я та організму жінок.

Склад біологічно активної добавки вражає, адже тут передбачено:

• 23 вітаміни та основні мінерали, включаючи вітаміни А, С, Д, Е, К і групи В, кальцій, йод, магній, хром, мідь, марганець, селен, цинк тощо.
• 600 мг фолієвої кислоти.
• Денна доза важливих мікро- та макроелементів.
• 18 міліграм заліза для підтримки рівня гемоглобіну.
• 17 спеціальних інгредієнтів, серед яких соєві ізофлавони, іприфлавон, цитрусові біофлавоноїди, екстракти різних ягід, коріння гарцинію та кінського каштану, дягіль лікарський та інше.

Щоб препарат забезпечував організм усіма необхідними поживними речовинами, достатньо приймати під час їжі або після по дві капсули добавки.

9. OstroVit Magnez Max + Vitamin 60 tabs

Ефективний, але недорогий комплекс вітамінів та мінералів пропонує польський виробник ОстроВіт. Йдеться про препарат OstroVit Magnez Max + Vitamin 60 tabs, у складі якого такі компоненти:

• цитрат магнію (56 мг);
• вітамін С;
• вітамін Е;
• тіамін (В1);
• рибофлавін (В2);
• біотин (В7);
• кобаламін (В12);
• ніацин (В3);
• піридоксин (В6);
• пантотенова кислота (В5);
• фолієва кислота (В9).

Біологічно активна добавка з таким складом рекомендована для чоловіків та жінок різних вікових груп, оскільки має позитивний вплив на нервову систему та опорно-руховий апарат, покращує обмінні процеси речовин. Крім усього іншого, магній бере участь у формуванні кісткової тканини, постачанні кров'ю серцевого м'яза, вуглеводному та електролітному обмінах, що особливо важливо для спортсменів або при підвищених фізичних навантаженнях. А комплекс вітамінів В допомагає боротися зі стресами, хронічною втомою.

Випускається у зручній формі БАД (таблетки, що легко ковтаються), приймаєть перед основним прийомом їжі. Так як на один прийом достатньо однієї таблетки, упаковки цієї добавки вистачає на довгий період.

10. OstroVit MgZB Ultra 120 tabs

Завершує наш рейтинг вітамінно-мінеральний комплекс OstroVit MgZB Ultra 120 tabs, який містить такі основні компоненти:

• Магній (375 мг) – для нормальної скорочувальної активності м'язів, підтримки балансу електролітів, зміцнення зубів та кісток.
• Цинк (15 мг) – для зміцнення імунної системи, нормалізації кислотно-лужного балансу, метаболізму жирів, росту та поділу клітин, зміцнення волосся та нігтів, покращення стану шкіри.
• Вітамін В6 – для нормалізації роботи нервової системи, правильного метаболізму гомоцистеїну.

OstroVit MgZB Ultra – біологічно активна добавка підвищеної біодоступності завдяки використанню магнію та цинку у формі цитратів та лактатів. Для більшої ефективності виробником рекомендовано прийом препарату перед сном – по 3 таблетки щодня.

У нашому ТОП представлені найкращі вітамінно-мінеральні комплекси універсальні, для чоловіків та для жінок, для людей похилого віку, для спортсменів. Але це лише мала частина вітамінів та мінералів рейтингу популярності 2024 року, які є в асортименті – переходьте до каталогів та вивчайте інші пропозиції. Однак нагадуємо, що будь-яке самолікування загрожує серйозними наслідками, тому рекомендуємо проконсультуватися з сімейним лікарем, який допоможе підібрати оптимальну для вас дозу, розпише схему прийому, детально проконсультує.

У свою чергу, бажаємо вам міцного здоров'я та гарного настрою, незважаючи на жодні життєві труднощі. І пропонуємо ще більше корисної інформації, слушних порад, а також вигідних знижок та акцій – вам залишилося лише підписатися на наш Телеграм-канал та розсилку новин, щоб не пропустити все це!

Автор: Яна Мусієнко, копірайтер Stylus