Лучшие витаминно-минеральные комплексы: ТОП-10

Заметили, что стали быстро уставать, плохо спать, часто нервничать или неважно себя чувствовать? К сожалению, причин, когда организм дает сбой, не так уж и мало, тем более в настоящее время, когда электричество постоянно отключают, ракеты летят одна за одной, приходится переживать за родных и близких, чувствовать себя истощенным и хронически уставшим.

Бороться с подобным состоянием помогают витамины и минералы, рейтинг которых мы составили на основе наиболее популярных запросов наших покупателей и рекомендаций специалистов. Также представленные в нашем ТОП лучших витаминных комплексов препараты рекомендованы при несбалансированном питании, неправильном режиме дня, отсутствии или наоборот избытке физических нагрузок, сезонном авитаминозе.

1. OstroVit VITA&MINERALS Sport – витамины и минералы 60 капсул

Лучшие витамины и минералы OstroVit VITA&MINERALS Sport 60 капсул открывают наш ТОП-10 препаратов. Этот комплекс представляет собой комбинированную витаминно-минеральную добавку для спортсменов, а также тех, кто ведет активный способ жизни. Благодаря отлично сбалансированному компонентному составу эта добавка помогает поддерживать организм в тонусе после тренировок и повышенных физических нагрузок, укрепляет иммунную систему, улучшает работу мышц, состояние кожи, ногтей и волос, помогает бороться с усталостью. Всего 2 капсулы в день на протяжении месяца – и вы будете чувствовать себя комфортнее, здоровее, жизнерадостнее, энергичнее, выносливее.

Почему нужно принимать по две капсулы в день? Все просто – OstroVit VITA&MINERALS Sport состоит из двух емкостей с таблетками разного компонентного состава:

• Vit-Multi – комплекс витаминов. В состав включены L-аскорбиновая кислота, витамины D, E, А, рибофлавин, никотиновая кислота, N-ацетил L-цистеин NAC, экстракты листьев крапивы, зеленого чая, корня ашвагандхи и плодов черного перца, тианин, D-биотин и т.д.
• Min-Multi – комплекс минералов. Здесь предусмотрены магний, кальций, калий, цинк, марганец, йод, железо, медь, хром, селен, экстракт японского листа и другие составляющие.

Капсулы быстро усваиваются организмом. Однако важно отметить, что БАД имеет раздражающий и слегка неприятный запах из-за входящего в состав селена в форме L-селенометионина. Но этот незначительный нюанс не столь важен, если принять во внимание эффективность, достигаемую в результате применения этого комплексного источника ценных ингредиентов.

2. OstroVit Zinc picolinate – цинк пиколинат 150 таблеток

В наш ТОП-10 препаратов входит диетическая добавка в виде таблеток OstroVit Zinc picolinate Цинк пиколинат 150 таблеток. Принимать нужно всего лишь по одной таблетке в день. Причем одна таблетка содержит 15 мг цинка, что вполне достаточно для поддержания организма и его укрепления. Ведь пиколинат цинка – это особая форма минерала, получаемая в результате добавления пиколиновой кислоты, которая способствует лучшему усвоению продукта организмом.

OstroVit Zinc picolinate подходит для мужчин и для женщин, а также для пожилых людей. Не рекомендован для приема детьми и людьми с аллергической реакцией на входящие в состав компоненты. Работает по накопительной системе, поэтому бутылочка объемом 150 таблеток считается отличным выбором. Также производителем выпускается флакон на 200 таблеток.

Принимать OstroVit Zinc picolinate стоит, чтобы нормализировать в организме такие процессы:

• кислотно-щелочной баланс и углеводный обмен;
• нормальный метаболизм макроэлементов;
• производство белка, синтез ДНК, рост и деление клеток;
• регенерация тканей, формирование костей и зубов;
• правильное функционирование мозга и нервной системы в целом;
• регулирование гормонов (стресса, инсулина, женских и мужских половых);
• укрепление иммунной системы и многое другое.

3. OstroVit Triple Zinc – цинк 90 капсул

Еще одна рекомендованная комплексная пищевая добавка на основе цинка – это OstroVit Triple Zinc Цинк 90 капсул. Этот препарат включает в себя сразу три легкоусвояемых типа микроэлемента: цитрат, пиколинат, глюконат. Такая комбинация обеспечивает максимально быструю усвояемость – при попадании в желудок капсула сразу же расщепляется и быстро всасывается. Принимать достаточно по 1 капсуле в день, но после еды.

OstroVit Triple Zinc рекомендован с целью профилактики различных заболеваний, а также укрепления и поддержания иммунной системы. Также цинк называют минералом красоты и молодости. Поэтому если хотите иметь здоровые и шелковистые волосы, крепкие ногти, эластичную кожу – принимайте эту комплексную пищевую добавку. Кроме того, цинк полезен для нормализации метаболизма питательных веществ и углеводного обмена, выработке гормонов (включая тестостерон) в нужном количестве.

4. Nutrend MultiHerb – мультикомплекс 90 капсул

Список витаминов и минералов рейтинга 2024 года невозможно представить без общеукрепляющего комплекса Nutrend MultiHerb 90 капсул от чешского производителя Nutrend (Нутренд). Препарат можно принимать в любое время года, когда ощущается истощение организма, авитаминоз либо наблюдаются частые простудные, вирусные или даже бактериальные инфекции. Входящие в состав витамины, минералы, пищеварительные ферменты, растительные экстракты и порошки помогают организму формировать барьер к вирусам и бактериям. Хоть этот комплекс и не является медицинским препаратом, но он отлично себя зарекомендовал в профилактике острых респираторно-вирусных инфекций, гриппа, бронхита, отита, пневмонии, а также при хроническом насморке или затяжном кашле.

Nutrend MultiHerb выпускается в виде капсул, которые легко и быстро усваиваются организмом. Не рекомендован для приема детьми младше 10 лет. А вот взрослым можно пить по 1-3 таблетки в день, запивая достаточным количеством воды. Отличается высокой эффективностью применения, поскольку впечатляет компонентным составом:

• витамины С, Е, D;
• витамины группы В (В2, В6, В12);
• фолиевая кислота;
• цинк;
• селен;
• железо;
• порошок черники и черной смородины;
• экстракт пеларгонии сидоидной и ацеролы;
• высушенный сок эхинацеи пурпурной;
• пищеварительные ферменты.

5. OstroVit Chromium 200 – пиколинат хрома 200 таблеток

В нашем ТОП не только комплексы витаминов и минералов, рейтинг включает и моно-препараты, которые необходимы и полезны на разных этапах жизни. К примеру, биологически активная добавка OstroVit Chromium 200 Пиколинат Хрома 200 таблеток – это тот самый источник микроэлемента хрома, который стоит включить в свой ежедневный рацион тем, кто пребывает в процессе похудения. Хром ускоряет метаболические процессы, нормализует уровень сахара в крови и инсулина, помогает контролировать пристрастие к сладкому, что способствует похудению. Также этот микроэлемент подавляет аппетит, поддерживает работу центральной и периферической нервной системы, стимулирует процессы обмена веществ, способствует наращиванию сухой мышечной массы.

Препарат польского производителя представлен в виде легко усваиваемых таблеток. В одной упаковке содержится 200 таблеток (чистого хрома 200 мкг, пиколинат хрома 1667 мкг), которых хватит на более шести месяцев регулярного приема, ведь в день достаточно пить одну штуку. Принимать таблетки нужно после еды, запивая достаточным количеством обычной питьевой воды.

6. OstroVit Potassium 90 tabs – цитрат калия

Еще один моно-препарат, на который стоит обратить внимание тем, кто страдает от спазмов и судорог, усталости и обезвоживания – это OstroVit Potassium 90 tabs. Калий в форме цитрат калия будет полезен при сухой коже, плохом сне, а также для спортсменов, ведь он «наполняет» мышцы водой, создавая природный объем и упругость. Регулярный прием калия снимает отечность, помогает выведению токсинов из организма, нормализирует мышечные сокращения, что предупреждает появление судорог и спазмов. По сути, это один из важнейших электролитов в нашем организме, с помощью которого также удается контролировать кровяное давление и функции почек.

OstroVit Potassium достаточно принимать по одной таблетке в сутки, желательно после приема пищи. А поскольку упаковка включает 90 таблеток, то такой емкости хватает на долгий период.

7. Now Foods ADAM, Superior Men's Multi 180 Softgels – мультикомплекс для мужчин

Если же ищете лучшие витамины и минералы для мужчин, то рекомендуем комплекс Now Foods ADAM, Superior Men's Multi 180 Softgels, в состав которого входят такие компоненты:

• витамины A, C, E, D, K, группы В;
• биотин и фолиевая кислота;
• антиоксиданты;
• магний, калий, кальций, йод, марганец, медь, хром, цинк, селен, молибден и другие микро- и макроэлементы;
• инозитол и холин.

Сбалансированная по своему составу пищевая добавка рекомендована мужчинам при физических нагрузках и занятиях спортом, хронической усталости и стрессе, несбалансированном питании, дефиците витаминов, ослабленной иммунной системе. Принимая по 2 капсулы 1 раз в день во время еды, наблюдаются повышение выносливости, прилив сил и энергии, укрепление иммунитета, уменьшение нервного напряжения, стабильность работы сердечно-сосудистой системы, поддержание репродуктивной системы. К тому же препарат не содержит ГМО и отвечает международному стандарту GMP, что говорит о высоком качестве этой добавки.

8. Optimum Nutrition Opti-Women 120 caps – мультикомплекс для женщин

Далее предлагаем лучшие витамины и минералы для женщин – и это комплексная добавка Optimum Nutrition Opti-Women 120 caps. Адаптированный для женского организма препарат от американской торговой марки Optimum Nutrition рекомендован для приема во время похудения при низкокалорийных диетах, а также при активных физических нагрузках, наблюдении ослабления иммунной системы, ухудшении общего самочувствия. Проще говоря, Opti-Women Optimum Nutrition представляет собой уникальный оптимально сбалансированный комплекс витаминов и минералов для поддержания здоровья и организма женщин.

Состав биологически активной добавки впечатляет, ведь здесь предусмотрено:

• 23 витамина и основных минерала, включая витамины А, С, Д, Е, К и группы В, кальций, йод, магний, хром, медь, марганец, селен, цинк и т.д.
• 600 мгк фолиевой кислоты.
• Дневная доза важных микро- и макроэлементов.
• 18 миллиграмм железа для поддержания уровня гемоглобина.
• 17 специальных ингредиентов, в числе которых соевые изофлавоны, иприфлавон, цитрусовые биофлавоноиды, экстракты различных ягод, корни гарциния и конского каштана, дягиль лекарственный и прочее.

Чтобы препарат обеспечивал организм всеми необходимыми питательными веществами, достаточно принимать во время еды или после по две капсулы добавки.

9. OstroVit Magnez Max + Vitamin 60 tabs

Эффективный, но недорогой комплекс витаминов и минералов предлагает польский производитель ОстроВит. Речь идет о препарате OstroVit Magnez Max + Vitamin 60 tabs, в составе которого такие компоненты:

• цитрат магния (56 мг);
• витамин С;
• витамин Е;
• тиамин (В1);
• рибофлавин (В2);
• биотин (В7);
• кобаламин (В12);
• ниацин (В3);
• пиридоксин (В6);
• пантотеновая кислота (В5);
• фолиевая кислота (В9).

Биологически активная добавка с таким составом рекомендована для мужчин и женщин разных возрастных групп, поскольку оказывает положительное влияние на нервную систему и опорно-двигательный аппарат, улучшает обменные процессы веществ. Кроме всего прочего, магний участвует в формирование костной ткани, снабжении кровью сердечной мышцы, углеводном и электролитном обменах, что особенно важно для спортсменов или при повышенных физических нагрузках. А комплекс витаминов В помогает бороться со стрессами, хронической усталостью.

Выпускаемый в удобной форме БАД (легко глотаемые таблетки) принимают перед основным приемом пищи. Так как на один прием достаточно одной таблетки, то упаковки этой добавки хватает на долгий период.

10. OstroVit MgZB Ultra 120 tabs

Завершает наш рейтинг витаминно-минеральный комплекс OstroVit MgZB Ultra 120 tabs, который содержит такие основные компоненты:

• Магний (375 мг) – для нормальной сократительной активности мышц, поддержания баланса электролитов, укрепления зубов и костей.
• Цинк (15 мг) – для укрепления иммунной системы, нормализации кислотно-щелочного баланса, метаболизма жиров, роста и деления клеток, укрепления волос и ногтей, улучшения состояния кожи.
• Витамин В6 – для нормализации работы нервной системы, правильного метаболизма гомоцистеина.

OstroVit MgZB Ultra – биологически активная добавка повышенной биодоступности благодаря использованию магния и цинка в форме цитратов и лактатов. Для большей эффективности производителем рекомендован прием препарата перед сном – по 3 таблетки каждый день.

В нашем ТОП представлены лучшие витаминно-минеральные комплексы универсальные, для мужчин и для женщин, для пожилых людей, для спортсменов. Но это лишь малая часть витаминов и минералов рейтинга популярности 2024 года, которые имеются в ассортименте – переходите в каталоги и изучайте другие предложения. Однако напоминаем, что любое самолечение чревато серьезными последствиями, поэтому настоятельно рекомендуем проконсультироваться с семейным врачом, который поможет подобрать оптимальную для вас дозу, распишет схему приема, детально проконсультирует.

В свою очередь, желаем вам крепкого здоровья и хорошего настроения, несмотря ни на какие жизненные трудности. И предлагаем еще больше полезной информации, дельных советов, а также выгодных скидок и акций – вам осталось лишь подписаться на наш Телеграм-канал и рассылку новостей, чтобы не упустить все это!

Автор: Яна Мусиенко, копирайтер Stylus